Kalau Lagi Mendung, Apa Tetap Perlu Pakai Sunscreen?

Penggunaan sunscreen punya peran melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Nah, sekarang yang jadi pertanyaanku, “Gimana kalau pagi hari, tapi kondisi mendung? Apa tetep perlu pakai sunscreen?” 

Apalagi dulu aku tipe orang yang belum rajin pakai sunscreen. Pikirku pakai sunscreen itu hanya ketika matahari terik-teriknya. 

Kalau pagi mendung, langit abu-abu, bahkan rasanya seperti sebentar lagi hujan, aku merasa aman keluar rumah tanpa sunscreen. Toh, mataharinya saja tidak kelihatan.

Sampai akhirnya aku sadar, yang tidak kelihatan bukan berarti tidak ada. Begitu juga dengan sinar UV. 

Baca Juga: Jerawat Sembuh, tapi Berkas Jerawat & Flek Hitam Masih Utuh

 

Mendung Bukan Berarti Sinar UV Hilang

Ternyata mendung itu bukan berarti sinar UV hilang. Dulu aku kira mendung itu artinya aman dari bahaya paparan sinar UV. Menurutku awan itu semacam payung besar yang otomatis melindungi kulit dari sinar matahari.

Ternyata tidak sesederhana itu. Sebagian radiasi ultraviolet tetap bisa mencapai permukaan bumi meskipun langit sedang mendung. Jadi, ketika aku keluar rumah pada pagi yang kelabu, kulitku tetap bisa mendapatkan paparan UV.

Intensitasnya emang bisa berbeda tergantung kondisi cuaca, waktu, lokasi, dan ketebalan awan. Namun, ada satu hal yang aku pegang: “Aku nggak perlu menunggu matahari terlihat untuk mulai melindungi kulit.”

Baca Juga: Wajahku Terlihat Kusam Terus, Apa yang Sebenarnya Terjadi?

 

Kulitku Tetap Bisa Terpapar UV saat Mendung

Aku mulai memperhatikan kebiasaan kecil yang sebelumnya tidak kusadari. Pergi membeli sarapan, nganter anak, motoran sebentar, atau sekadar keluar rumah untuk beberapa menit.

Semuanya emang kayak rutinitas kecil harian yang kulakukan berulang. Namun, ini juga perlu diwaspadai. Bahaya paparan sinar matahari juga mengintai keseharianku.

Paparan UV sendiri merupakan salah satu faktor yang dapat berkontribusi terhadap penuaan kulit dan hiperpigmentasi. Itu sebabnya, kalau aku sedang berusaha menjaga kulit dari flek hitam atau warna kulit tidak merata, perlindungan terhadap sinar UV bukan sesuatu yang ingin kulewatkan begitu saja.

“Terus kalau cuma keluar sebentar gimana?” Ini juga pernah menjadi alasanku. Nah, masalahnya, “sebentar” bisa berubah menjadi berkali-kali dalam satu hari.

Keluar rumah pagi, makan siang di luar, pergi membeli sesuatu sore hari. Belum lagi perjalanan pulang-pergi yang membuat kulit terus berhadapan dengan lingkungan luar.

Akhirnya aku memilih membuat sunscreen menjadi kebiasaan, bukan sesuatu yang hanya kugunakan ketika merasa akan terpapar matahari dalam waktu lama.

Aku juga belajar mengaplikasikannya dalam jumlah yang cukup dan mengulang pemakaian sesuai kebutuhan, terutama ketika banyak beraktivitas di luar ruangan, berkeringat, atau setelah terkena air.

Baca Juga: Komedo Makin Banyak dan Bikin Minder? Mungkin Ini Saatnya Aku ke Dokter Kulit

 

Aku Tidak Lagi Menunggu Langit Cerah

Ada perubahan kecil dalam caraku merawat kulit. Dulu aku melihat cuaca dulu. Kalau cerah, sunscreen. Kalau mendung, nanti saja.

Sekarang aku lebih melihat sunscreen sebagai bagian dari rutinitas pagi. Bukan karena aku takut dengan satu hari mendung, melainkan karena aku sedang membangun kebiasaan untuk menjaga kulit dalam jangka panjang.

Lagipula, merawat kulit memang sering kali bukan tentang melakukan sesuatu yang besar. Kadang justru tentang hal kecil yang dilakukan berulang-ulang.

Kalau Kulitku Sudah Terlanjur Kusam atau Banyak Flek Gimana?

Ini bagian yang kemudian membuatku belajar lebih jauh. Aku tidak bisa berharap sunscreen sendirian menyelesaikan semua masalah kulit.

Kalau udah ada flek, jerawat, bekas jerawat, kulit kusam, atau keluhan lain, aku perlu memahami dulu apa yang sebenarnya sedang terjadi pada kulitku. Karena kulitku punya cerita sendiri.

Cerita itu tidak selalu bisa diselesaikan hanya dengan mengikuti rutinitas skincare orang lain. Perawatan di Be Hati Skin Clinic, selalu diawali konsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk membantu memahami kondisi kulit dan menentukan perawatan yang sesuai.

Buatku, konsultasi bukan berarti aku tidak bisa merawat kulit sendiri. Justru sebaliknya. Aku sedang belajar untuk tidak lagi asal mencoba.

Baca Juga: Bukan Cuma Titik Hitam, Ternyata Komedo Ada 2 Jenis

 

Konsultasi Online Be Hati Clinical Teledermatology Protocol System

Ada kalanya aku ingin berkonsultasi, tetapi jadwal sedang padat atau aku sedang berada jauh dari klinik. Inovasi “Be Hati Clinical Teledermatology Protocol System” membuat perjalanan perawatan kulit terasa lebih mudah.

Aku bisa melakukan konsultasi dan pemantauan kondisi kulit secara online dari jarak jauh, tanpa harus selalu datang langsung ke klinik. Merawat kulit bukan tentang menunggu masalah menjadi besar baru mencari solusi.

Kadang, semuanya dimulai dari satu keputusan kecil. Termasuk keputusan untuk tetap memakai sunscreen, meski pagi itu langit sedang mendung.

Baca Juga: Ini Risiko Kalau Aku Sembarangan Pencet Komedo

 

Awali perjalanan kulitmu bersama Be Hati:

📱 Whatsapp (Chat Only) : 0822 2058 8878

☎️ Telp : (0271) 725119

Be Hati, Flek dan Jerawat Kembali Mulus Seperti Semula

 

Pelajari Lebih Lanjut (Read More):

One Response

  1. Pingback: Dalam Kondisi Sepeti Apa, Kulitku Perlu Perawatan Dokter Kulit? - Be Hati Skin Clinic, Care & Esthetic